27/04/22
Mandi adalah salah satu aktivitas yang sangat wajib dilakukan oleh semua orang. Hal tersebut guna melindaungi dan menjaga tubuh agar tetap bersih dan terbebas dari penyakit. Idealnya, mandi dilakukan 2 kali dalam sehari, yaitu mandi pagi dan mandi sore. Adapun yang melakukannya hingga 3 kali sehari yaitu pada malam hari, ketahuilah bahwa mandi dimalam hari dapat mengakibatkan datangnya berbagai penyakit pada tubuh.
Bertemu dengan hari libur, sebagian orang akan bermalas - malasan di tempat tidur dan bahkan lebih memilih tidur ketimbang melakukan aktivitas. Hal ini sering kita jumpai pada remaja dan anak kuliahan. Karena hal ini, akhirnya mereka tidak mandi seharian. Setelah beberapa hari libur, akhirnya mereka menjadikan kebiasaan tidak mandi ini sebagai salah satu kebiasaan mereka. Padahal jika kita ketahui, mandi pagi dan sore memiliki sangat banyak manfaat. Jangan contohi anak yang seperti ini.
Hari - hari membuat aktivitas, tentunya kita akan mandi pagi dulu, agar saat pergi bekerja atau bersekolah, anda dapat terlihat jauh lebih segar dan rapi. Nah, permasalahannya disini adalah pada sore hari terkadang kita lupa mandi, dan bahkan ada yang sengaja untuk tidak mandi sore dengan alasan malas. Yup tahu tidak jika kita tidak mandi sore akibatnya seperti apa? Jangan bilang anda sudah bersih karena sudah mandi pagi.
Beberapa akibat dari tidak mandi sore adalah sebagai berikut.
1. Kotoran menempel lebih lama
Aktivitas yang anda lakukan pada pagi hari sampai sore hari rentan terhadap kuman dan debu yang menempel pada tubuh anda, maka setelah selesai beraktivitas usahakanlah untuk mandi pada sore hari agar kotoran yang menempel di tubuh anda bisa hilang. Kotoran ini biasanya menimbulkan kuman yang dapat menggangu kesehatan kita so, jangan malas untuk mandi sore hari.
2. Gatal-gatal dan susah tidur
Kuman yang menempel pada tubuh akan membuat anda menjadi gatal-gatal dan bisa di pastikan hal ini akan membuat anda sulit untuk tidur di malam hari. Jika kebiasaan tidak mandi pada sore hari ini terus berlanjut maka hal ini bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh lainya
3. Lebih mudah stress dan depresi
Stres dan depresi bisa muncul karena otot dan saraf di dalam tubuh menegang akibat kelelahan melakukan aktivitas sehari-hari. Bayangkan jika kalian tidak mandi pada sore hari tentu saja hal ini akan membuat anda rentan menjadi stress. Di sinilah manfaat dari mandi sore karena bisa membuat tubuh menjadi rileks dan segar kembali
4. Mudah mengalami bau badan
Bakteri yang hinggap pada tubuh akan membuat badan anda menjadi bau dan jika tidak di bersihkan pada sore hari maka kuman yang bertumpuk akan semakin membuat aroma keringat anda menjadi kurang sedap. So, pastikanlah anda mandi sore setiap hari agar tidak di juluki si bau badan oleh teman-teman anda.
5. Menjadi kurang bersemangat
Mandi pada sore hari akan membuat anda menjadi bersemangat karena tubuh terasa bersih dan segar, coba bandingkan dengan orang-orang yang tidak mandi pada sore hari mereka kelihatan lesu karena kuman dan parasit yang menempel pada tubuh akan menggerogoti kesehatanya.
6. Suhu tubuh meningkat
Beraktivitas dari pagi hingga sore hari membuat suhu tubuh seseorang menjadi meningkat apalagi bagi mereka yang bekerja di luar ruangan paparan sinar matahari akan semakin membuat suhu tubuh menjadi tinggi. Biasanya hal ini akan berdampak pada kesehatan misalnya seseorang akan mudah mengalami mimisan, namun jangan khawatir anda bisa mencegah hal ini cukup dengan rajin mandi pada sore hari karena air yang dingin bisa menetralkan suhu tubuh yang panas.